Diabetes

Diabetes

Diabetes क्या है?

मधुमेह मेलिटस रोगों के एक समूह को संदर्भित करता है जो आपके शरीर को रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का उपयोग कैसे प्रभावित करता है। ग्लूकोज आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है जो आपकी मांसपेशियों और ऊतकों को बनाते हैं। यह आपके मस्तिष्क का ईंधन का मुख्य स्रोत भी है।

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इंसुलिन कैसे काम करता है?

इंसुलिन एक हार्मोन है जो पेट (पैनक्रियास) के नीचे और नीचे स्थित ग्रंथि से आता है।

पैनक्रियाज रक्त प्रवाह में इंसुलिन को गुप्त करता है।

इंसुलिन फैलता है, जिससे आपकी कोशिकाओं में प्रवेश करने के लिए चीनी सक्षम होती है।

इंसुलिन आपके रक्त प्रवाह में चीनी की मात्रा कम करता है।

चूंकि आपके रक्त शर्करा(Blood sugar) का स्तर गिरता है, इसलिए आपके पैनक्रिया से इंसुलिन(insulin) का स्राव होता है।

ग्लूकोज की भूमिका?

ग्लूकोज - (एक चीनी) - कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का स्रोत है जो मांसपेशियों और अन्य ऊतकों(tissues) को बनाती है।

ग्लूकोज दो प्रमुख स्रोतों से आता है: भोजन और आपके यकृत(liver)।

चीनी रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाती है, जहां यह इंसुलिन की मदद से कोशिकाओं में प्रवेश करती है।

आपका यकृत(liver) स्टोर करता है और ग्लूकोज बनाता है।

जब आपके ग्लूकोज के स्तर कम होते हैं, जैसे कि जब आप थोड़ी देर में नहीं खाते हैं, तो जिगर(liver) आपके ग्लूकोज के स्तर को सामान्य श्रेणी में रखने के लिए ग्लूकोज में संग्रहित ग्लाइकोजन को तोड़ देता है।

मधुमेह(Diabetes) मेलिटस रोगों के एक समूह को संदर्भित करता है जो आपके शरीर को रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का उपयोग कैसे प्रभावित(affect) करता है। ग्लूकोज आपके स्वास्थ्य(health) के लिए महत्वपूर्णi(important) है क्योंकि यह कोशिकाओं( cells) के लिए ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है जो आपकी मांसपेशियों और ऊतकों(muscles and tissues) को बनाते हैं। यह आपके मस्तिष्क(Brain) का ईंधन(fule) का मुख्य स्रोत(source) भी है।

मधुमेह(Diabetes)  का अंतर्निहित कारण (underlying cause) प्रकार के अनुसार बदलता है। लेकिन, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास किस प्रकार की मधुमेह है, इससे आपके रक्त में अतिरिक्त चीनी हो सकती है। आपके रक्त में बहुत अधिक चीनी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

पुरानी मधुमेह(Chronic Diabetes)   की स्थितियों में टाइप 1 मधुमेह (Diabetes)  और टाइप 2 मधुमेह(Diabetes)   शामिल हैं। संभावित रूप से उलटा मधुमेह की स्थितियों में प्रीइबिटीज (prediabetes) शामिल हैं - जब आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन मधुमेह के रूप में वर्गीकृत होने के लिए पर्याप्त नहीं होता है - और गर्भावस्था के दौरान होने वाली गर्भावस्था के मधुमेह (gestational diabetes), लेकिन बच्चे को वितरित (delivered) करने के बाद हल हो सकता है।

Symptoms Of Diabetes

मधुमेह के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपकी रक्त शर्करा कितनी ऊंचा है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो प्रीइबिटीज (prediabetes)  या टाइप 2 मधुमेह वाले हैं, प्रारंभ में लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकते हैं। टाइप 1 मधुमेह में, लक्षण जल्दी से आते हैं और अधिक गंभीर होते हैं।

प्यास बढ़ी

लगातार पेशाब आना

चरम भूख

अस्पष्ट वजन घटाने

पेशाब में केटोन की उपस्थिति (केटोन मांसपेशियों (muscle) और वसा(fat) के टूटने का एक उपज है जो तब होता है जब पर्याप्त इंसुलिन उपलब्ध नहीं होता है)

थकान

चिड़चिड़ापन

धुंधली दृष्टि

धीरे-धीरे घावों(Slow-healing sores)

लगातार संक्रमण, जैसे मसूड़ों या त्वचा संक्रमण और योनि संक्रमण

टाइप 1 मधुमेह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, हालांकि यह अक्सर बचपन या किशोरावस्था के दौरान दिखाई देता है। टाइप 2 मधुमेह, अधिक आम प्रकार(more common type) किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, हालांकि यह 40 से अधिक उम्र के लोगों में अधिक आम है।

Causes for Diabetes

टाइप 1 मधुमेह का सटीक कारण अज्ञात(unknown) है। क्या ज्ञात(known) है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली( immune system )- जो आम तौर पर हानिकारक बैक्टीरिया या वायरस से लड़ती है - पैनक्रिया में आपके इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। यह आपको little or no insulin के साथ छोड़ देता है। आपकी कोशिकाओं में पहुंचाए जाने के बजाय, चीनी आपके रक्त प्रवाह में बनती है।

टाइप 1 को आनुवंशिक संवेदनशीलता (genetic susceptibility )और पर्यावरणीय कारकों(environmental factors) के संयोजन(combination) के कारण माना जाता है, हालांकि वास्तव में ये कारक(factor) अभी भी अस्पष्ट नहीं हैं। वजन -1 मधुमेह में एक कारक(factor) नहीं माना जाता है|

प्रीइबिटीज( prediabetes) में - जो टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकता है - और टाइप 2 मधुमेह में, आपकी कोशिकाएं(cells) इंसुलिन की क्रिया के प्रतिरोधी बन जाती हैं, और आपके पैनक्रिया इस प्रतिरोध(resistance) को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन बनाने में असमर्थ हैं। अपनी कोशिकाओं में जाने के बजाय जहां ऊर्जा की आवश्यकता होती है, चीनी आपके रक्त प्रवाह में बनती है।

वास्तव में ऐसा क्यों होता है अनिश्चित है, हालांकि ऐसा माना जाता है कि अनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक(genetic environmental factors) टाइप 2 मधुमेह के विकास में भी भूमिका निभाते हैं। अधिक वजन होने से टाइप 2 मधुमेह के विकास में दृढ़ता(strongly) से जुड़ा हुआ है, लेकिन टाइप 2 वाले सभी को अधिक वजन नहीं है।

causes for Gestational diabetes

गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा(placenta)आपकी गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए हार्मोन पैदा करती है। ये हार्मोन आपकी कोशिकाओं को इंसुलिन के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाते हैं।

आम तौर पर, आपके पैनक्रियास इस प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त अतिरिक्त इंसुलिन का उत्पादन करके प्रतिक्रिया देते हैं। लेकिन कभी-कभी आपके पैनक्रिया जारी नहीं रख सकते हैं।जब ऐसा होता है, तो बहुत कम ग्लूकोज आपकी कोशिकाओं में आता है और आपके रक्त में बहुत अधिक रहता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था में मधुमेह होता है।

Risk for Diabetes

मधुमेह के लिए जोखिम कारक(risk factor) मधुमेह के प्रकार पर निर्भर करते हैं।

टाइप 1 मधुमेह के लिए जोखिम कारक

हालांकि टाइप 1 मधुमेह का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन बढ़ते जोखिम को संकेत देने वाले कारकों में शामिल हैं:

•परिवार के इतिहास। यदि आपके माता-पिता या भाई के पास टाइप 1 मधुमेह होता है तो आपका जोखिम   बढ़ता है।

•पर्यावरणीय कारक। वायरल बीमारी के संपर्क में आने की संभावनाएं टाइप 1 मधुमेह में कुछ भूमिका निभाती हैं।

• हानिकारक प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं (ऑटोेंटिबॉडी) की उपस्थिति। कभी-कभी मधुमेह ऑटोेंटिबॉडी की उपस्थिति के लिए टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के परिवार के सदस्यों का परीक्षण किया जाता है। यदि आपके पास इन ऑटोेंटिबॉडी हैं, तो आपके पास टाइप 1 मधुमेह विकसित करने का जोखिम बढ़ गया है। लेकिन इन सभी ऑटोंटिबॉडीज में मधुमेह विकसित नहीं होता है।

• भूगोल। फिनलैंड और स्वीडन जैसे कुछ देशों में टाइप 1 मधुमेह की उच्च दर है।

प्रीइबिटीज और टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम कारक

शोधकर्ता पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं कि क्यों कुछ लोग प्रीइबिटीज और टाइप 2 मधुमेह विकसित करते हैं और अन्य नहीं करते हैं। यह स्पष्ट है कि कुछ कारक जोखिम को बढ़ाते हैं, हालांकि, इसमें निम्न शामिल हैं:

• वजन। आपके पास जितना अधिक फैटी ऊतक है, उतना अधिक प्रतिरोधी आपकी कोशिकाएं इंसुलिन बन जाती हैं।

• निष्क्रियता। जितना कम सक्रिय हो उतना ही आपका जोखिम जितना अधिक होगा। शारीरिक गतिविधि आपको अपना वजन नियंत्रित करने में मदद करती है, ग्लूकोज का उपयोग ऊर्जा के रूप में करती है और आपकी कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है

• परिवार के इतिहास। यदि आपके माता-पिता या भाई के पास टाइप 2 मधुमेह होता है तो आपका जोखिम बढ़ता है।

• रेस। हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों, कुछ लोगों के लोग - काले लोगों, Hispanics, अमेरिकी भारतीयों और एशियाई-अमेरिकियों सहित - उच्च जोखिम पर हैं।

• आयु। जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो आपका जोखिम बढ़ता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप कम व्यायाम करते हैं, मांसपेशी द्रव्यमान खो देते हैं और उम्र बढ़ने के साथ वजन बढ़ाते हैं। लेकिन बच्चों, किशोरावस्था और युवा वयस्कों में टाइप 2 मधुमेह भी बढ़ रहा है।

• गर्भावधि मधुमेह। यदि आप गर्भवती होने पर गर्भावस्था के मधुमेह विकसित करते हैं, तो पूर्वोत्तर विकास और टाइप 2 मधुमेह के विकास का आपका जोखिम बढ़ जाता है। यदि आपने 9 पाउंड (4 किलोग्राम) से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म दिया है, तो आपको टाइप 2 मधुमेह का खतरा भी है।

• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम। महिलाओं के लिए, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम - अनियमित मासिक धर्म काल, अतिरिक्त बाल विकास और मोटापा द्वारा विशेषता एक सामान्य स्थिति - मधुमेह का खतरा बढ़ जाती है।

• उच्च रक्त चाप। 140/90 मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) से अधिक रक्तचाप होने से टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।

• असामान्य कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर। यदि आपके पास उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल), या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर है, तो टाइप 2 मधुमेह का आपका जोखिम अधिक है। ट्राइग्लिसराइड्स रक्त में एक और प्रकार की वसा होती है। ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर वाले लोगों में टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर क्या हैं।

गर्भावस्था के मधुमेह के लिए जोखिम कारक

कोई भी गर्भवती महिला गर्भावस्था के मधुमेह को विकसित कर सकती है, लेकिन कुछ महिलाएं दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम में हैं। गर्भावस्था के मधुमेह के लिए जोखिम कारक में शामिल हैं:

• आयु। 25 वर्ष से अधिक उम्र के महिलाएं जोखिम में वृद्धि कर रही हैं।

• परिवार या व्यक्तिगत इतिहास। यदि आपके पास प्रीबिएथियस है - 2 मधुमेह टाइप करने के लिए एक अग्रदूत - या यदि कोई करीबी परिवार सदस्य, जैसे माता-पिता या भाई, में टाइप 2 मधुमेह है तो आपका जोखिम बढ़ता है। यदि आप गर्भावस्था रखते हैं तो आप भी अधिक जोखिम में हैं

• पिछले गर्भावस्था के दौरान मधुमेह, यदि आपने एक बहुत बड़ा बच्चा दिया है या यदि आपके पास एक अस्पष्ट जन्मदिन था।

. वजन। गर्भावस्था से पहले अधिक वजन होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है।

• रेस। उन कारणों के लिए जो स्पष्ट नहीं हैं, काले, हिस्पैनिक, अमेरिकी भारतीय या एशियाई महिलाएं गर्भावस्था के मधुमेह विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

Prevention for Diabetes

 प्रैक्टिस टाइप 1 मधुमेह को रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, वही स्वस्थ जीवनशैली विकल्प जो प्रीइबिटीज, टाइप 2 मधुमेह और गर्भावस्था के मधुमेह के इलाज में मदद करते हैं, उन्हें रोकने में भी मदद कर सकते हैं:

• स्वस्थ भोजन खाएं। वसा और कैलोरी में कम भोजन और फाइबर में उच्च चुनें। फलों, सब्जियों और पूरे अनाज पर ध्यान केंद्रित करें। बोरियत को रोकने के लिए विविधता के लिए प्रयास करें।

 • अधिक शारीरिक गतिविधि प्राप्त करें। एक दिन में 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि के लिए लक्ष्य रखें। एक तेज दैनिक चलना लो। अपने बाइक की सवारी करें। तैरना गोद यदि आप लंबे कसरत में फिट नहीं हो सकते हैं, तो पूरे दिन फैले छोटे सत्रों में इसे तोड़ दें।

 • अतिरिक्त पाउंड खोना। यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो आपके शरीर के वजन का 7 प्रतिशत भी खोना - उदाहरण के लिए, यदि आप 200 पाउंड (90.7 किलोग्राम) वजन करते हैं तो 14 पाउंड (6.4 किलोग्राम) - मधुमेह के खतरे को कम कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान वजन कम करने की कोशिश मत करो , तथापि। गर्भावस्था के दौरान आपके लिए कितना वजन स्वस्थ है, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपना वजन स्वस्थ सीमा में रखने के लिए, अपने खाने और व्यायाम की आदतों में स्थायी परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करें। वजन कम करने के लाभों को याद करके खुद को प्रेरित करें, जैसे एक स्वस्थ दिल, अधिक ऊर्जा और बेहतर आत्म-सम्मान। कभी-कभी दवा भी एक विकल्प है। मेट्रॉर्मिन (ग्लूकोफेज, ग्लुमेट्ज़ा, अन्य) जैसे मौखिक मधुमेह की दवाएं टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम कर सकती हैं - लेकिन स्वस्थ जीवनशैली विकल्प आवश्यक हैं। साल में कम से कम एक बार अपनी रक्त शर्करा की जांच करें ताकि आप टाइप 2 मधुमेह विकसित नहीं कर सकें।

Digionosis of Diabetes

टाइप 1 मधुमेह के लक्षण अचानक प्रकट होते हैं और अक्सर रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने का कारण होते हैं। चूंकि अन्य प्रकार के मधुमेह और prediabetes के लक्षण धीरे-धीरे आते हैं या स्पष्ट नहीं हो सकते हैं, अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) ने स्क्रीनिंग दिशानिर्देशों की सिफारिश की है। एडीए अनुशंसा करता है कि निम्नलिखित लोगों को मधुमेह के लिए जांच की जाये:

 • किसी भी व्यक्ति को उम्र के बावजूद 25 से अधिक (एशियाई-अमेरिकियों के लिए 23) से अधिक बॉडी मास इंडेक्स वाला कोई व्यक्ति, जिसके पास अतिरिक्त जोखिम कारक हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, असामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर, एक आसन्न जीवन शैली, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम या हृदय रोग का इतिहास, और एक बंद होने ई मधुमेह से संबंधित है।

• 45 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति को प्रारंभिक रक्त शर्करा स्क्रीनिंग प्राप्त करने की सलाह दी जाती है, और उसके बाद, यदि परिणाम सामान्य होते हैं, तो उसके बाद हर तीन साल में जांच की जाती है।

• किसी भी महिला को गर्भावस्था के मधुमेह होने की सलाह दी जाती है हर तीन साल में मधुमेह के लिए जांच की जा सकती है।

 • जिनको निदान किया गया है, उन्हें हर साल परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह और प्रीइबिटीज के लिए Tests?

• ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (ए 1 सी) परीक्षण। यह रक्त परीक्षण, जो उपवास की आवश्यकता नहीं है, पिछले दो से तीन महीने के लिए आपके औसत रक्त शर्करा का स्तर इंगित करता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन-वाहक प्रोटीन हीमोग्लोबिन से जुड़ी रक्त शर्करा का प्रतिशत मापता है। आपके रक्त शर्करा के स्तर जितना अधिक होगा, उतना हीमोग्लोबिन आपको चीनी से जुड़ा होगा। दो अलग-अलग परीक्षणों पर 6.5 प्रतिशत या उससे अधिक का ए 1 सी स्तर इंगित करता है कि आपको मधुमेह है। 5.7 और 6.4 प्रतिशत के बीच ए 1 सी प्रीइबिटीज को इंगित करता है। नीचे 5.7 सामान्य माना जाता है। अगर ए 1 सी परीक्षण के परिणाम सुसंगत नहीं हैं, तो परीक्षण उपलब्ध नहीं है, या आपके पास कुछ ऐसी स्थितियां हैं जो ए 1 सी परीक्षण गलत कर सकती हैं - जैसे कि यदि आप गर्भवती हैं या हीमोग्लोबिन का असामान्य रूप है (एक हीमोग्लोबिन संस्करण के रूप में जाना जाता है) - आपका डॉक्टर मधुमेह का निदान करने के लिए निम्नलिखित परीक्षणों का उपयोग कर सकता है:

• यादृच्छिक रक्त शर्करा परीक्षण। एक यादृच्छिक समय पर एक रक्त नमूना लिया जाएगा। जब भी आपने खाया था, भले ही 200 मिलीग्राम प्रति डिकिलिटर (मिलीग्राम / डीएल) का एक यादृच्छिक रक्त शर्करा स्तर - प्रति लीटर 11.1 मिलीमीटर (मिमीोल / एल) - या उच्चतर मधुमेह का सुझाव देता है।

• रक्त शर्करा परीक्षण को उपवास करना। रातोंरात उपवास के बाद एक रक्त नमूना लिया जाएगा। 100 मिलीग्राम / डीएल (5.6 मिमी / एल) से कम एक उपवास रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है। एक उपवास रक्त शर्करा का स्तर 100 से 125 मिलीग्राम / डीएल (5.6 से 6.9 मिमी / एल) से पूर्वोत्तर माना जाता है। यदि यह दो अलग-अलग परीक्षणों पर 126 मिलीग्राम / डीएल (7 मिमीोल / एल) या उच्चतर है, तो आपको मधुमेह है।

• मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण। इस परीक्षण के लिए, आप रात भर तेजी से, और उपवास रक्त शर्करा का स्तर मापा जाता है। फिर आप एक शर्करा तरल पीते हैं, और अगले दो घंटों तक रक्त शर्करा का स्तर नियमित रूप से परीक्षण किया जाता है। 140 मिलीग्राम / डीएल (7.8 मिमी / एल) से कम रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है। दो घंटों के बाद 200 मिलीग्राम / डीएल (11.1 एमएमओएल / एल) से अधिक पढ़ने से मधुमेह का संकेत मिलता है। 140 और 199 मिलीग्राम / डीएल (7.8 एमएमओएल / एल और 11.0 एमएमओएल / एल) के बीच एक पठन प्रीइबिटीज को इंगित करता है। अगर टाइप 1 मधुमेह का संदेह है, तो पेशाब और वसा ऊतक होने पर उत्पादित उपज की उपस्थिति को देखने के लिए आपके पेशाब का परीक्षण किया जाएगा ऊर्जा के लिए प्रयोग किया जाता है क्योंकि उपलब्ध ग्लूकोज (केटोन) का उपयोग करने के लिए शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए भी एक परीक्षण चलाएगा कि क्या आपके पास स्वैच्छिक मधुमेह नामक टाइप 1 मधुमेह से जुड़े विनाशकारी प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाएं हैं। गर्भावस्था के मधुमेह के लिए आपका आहार आपके डॉक्टर की गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में गर्भावस्था के मधुमेह के लिए आपके जोखिम कारकों का मूल्यांकन होगा: • यदि आप हैं गर्भावस्था के मधुमेह के उच्च जोखिम पर - उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में मोटापे से ग्रस्त थे; पिछली गर्भावस्था के दौरान आपको गर्भावस्था के मधुमेह था; या आपके पास मधुमेह के साथ एक मां, पिता, भाई या बच्चा है - आपका डॉक्टर आपकी पहली प्रसवपूर्व यात्रा पर मधुमेह के लिए परीक्षण कर सकता है।

• अगर आपको गर्भावस्था के मधुमेह का औसत खतरा होता है, तो आपके पास गर्भावस्था के मधुमेह के लिए कभी-कभी स्क्रीनिंग परीक्षण होगा आपके दूसरे तिमाही के दौरान - आमतौर पर गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच। आपका डॉक्टर निम्नलिखित स्क्रीनिंग परीक्षणों का उपयोग कर सकता है:

 • प्रारंभिक ग्लूकोज चुनौती परीक्षण। आप एक सिरप ग्लूकोज समाधान पीने से ग्लूकोज चुनौती परीक्षण शुरू करेंगे। एक घंटे बाद, आपके रक्त शर्करा के स्तर को मापने के लिए आपके पास रक्त परीक्षण होगा। 140 मिलीग्राम / डीएल (7.8 मिमी / एल) से नीचे एक रक्त शर्करा का स्तर आमतौर पर ग्लूकोज चुनौती परीक्षण पर सामान्य माना जाता है, हालांकि यह विशिष्ट क्लीनिक या प्रयोगशालाओं में भिन्न हो सकता है। यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक है, तो इसका मतलब केवल आपके पास है गर्भावस्था के मधुमेह का एक उच्च जोखिम। यह निर्धारित करने के लिए कि आपका गर्भावस्था मधुमेह है या नहीं, आपका डॉक्टर फॉलो-अप परीक्षण का आदेश देगा।

• अनुवर्ती ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण। अनुवर्ती परीक्षण के लिए, आपको रातोंरात तेजी से पूछा जाएगा और फिर आपके उपवास रक्त शर्करा का स्तर मापा जाएगा। फिर आप एक और मीठा समाधान पीएंगे - इसमें ग्लूकोज की उच्च सांद्रता होती है - और आपके रक्त शर्करा का स्तर हर घंटे तीन घंटे की अवधि के लिए चेक किया जाएगा। अगर कम से कम दो रक्त शर्करा रीडिंग सामान्य मूल्यों से अधिक हैं परीक्षण के तीन घंटों में से प्रत्येक के लिए स्थापित, आपको गर्भावस्था के मधुमेह का निदान किया जाएगा।

Treatment for Diabetes

आपके पास किस तरह के मधुमेह है, रक्त शर्करा की निगरानी, ​​इंसुलिन और मौखिक दवाएं आपके इलाज में भूमिका निभा सकती हैं। एक स्वस्थ आहार खाने, स्वस्थ वजन को बनाए रखने और नियमित गतिविधि में भाग लेने से मधुमेह के प्रबंधन में महत्वपूर्ण कारक भी हैं।

सभी प्रकार के मधुमेह के लिए उपचार मधुमेह के प्रबंधन के एक महत्वपूर्ण हिस्से के साथ-साथ आपका समग्र स्वास्थ्य - स्वस्थ आहार के माध्यम से स्वस्थ वजन को बनाए रखना और व्यायाम योजना:

 • स्वस्थ भोजन। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, कोई विशिष्ट मधुमेह आहार नहीं है। आपको मोर पर अपना आहार केंद्रित करने की आवश्यकता होगी ई फल, सब्जियां, दुबला प्रोटीन और पूरे अनाज - खाद्य पदार्थ जो पोषण और फाइबर में उच्च होते हैं और वसा और कैलोरी में कम होते हैं - और संतृप्त वसा, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और मिठाई पर कटौती करते हैं। वास्तव में, यह पूरे परिवार के लिए सबसे अच्छी खाने की योजना है। थोड़ी देर में चीनी खाद्य पदार्थ ठीक होते हैं, जब तक कि उन्हें आपकी भोजन योजना के हिस्से के रूप में गिना जाता है। फिर समझें कि खाने और कितना खाना चुनना एक चुनौती हो सकती है। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपको भोजन योजना बनाने में मदद कर सकता है जो आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों, खाद्य प्राथमिकताओं और जीवन शैली को फिट करता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट गिनती शामिल होगी, विशेष रूप से यदि आपके पास टाइप 1 मधुमेह है।

• शारीरिक गतिविधि। हर किसी को नियमित एरोबिक व्यायाम की ज़रूरत होती है, और जिन लोगों को मधुमेह है, उन्हें कोई अपवाद नहीं है। व्यायाम आपके कोशिकाओं में चीनी को स्थानांतरित करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, जहां इसका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जाता है। व्यायाम इंसुलिन के प्रति आपकी संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है, जिसका मतलब है कि आपके शरीर को चीनी को अपने कोशिकाओं में ले जाने के लिए कम इंसुलिन की आवश्यकता होती है। अभ्यास करने के लिए अपने डॉक्टर के ठीक हो जाओ। फिर चलने, तैराकी या बाइकिंग जैसी गतिविधियों का चयन करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने दैनिक दिनचर्या का शारीरिक गतिविधि हिस्सा बनाते हैं। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट या उससे अधिक एरोबिक व्यायाम के लिए लक्ष्य रखें। गतिविधि का बाउट दिन में तीन बार, 10 मिनट के रूप में संक्षिप्त हो सकता है। यदि आप थोड़ी देर के लिए सक्रिय नहीं हैं, धीरे-धीरे शुरू करें और धीरे-धीरे निर्माण करें।

 टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के लिए Treatment

 टाइप 1 मधुमेह के लिए उपचार इंसुलिन इंजेक्शन या इंसुलिन पंप, लगातार रक्त शर्करा जांच, और कार्बोहाइड्रेट गिनती का उपयोग शामिल है। टाइप 2 मधुमेह के उपचार में मुख्य रूप से जीवनशैली में परिवर्तन, मधुमेह की दवाओं, इंसुलिन या दोनों के साथ आपकी रक्त शर्करा की निगरानी शामिल है।

 • अपने रक्त शर्करा की निगरानी करना। आपकी उपचार योजना के आधार पर, यदि आप इंसुलिन ले रहे हैं तो आप अपने रक्त शर्करा को दिन में चार बार या अधिक बार जांच सकते हैं और रिकॉर्ड कर सकते हैं। सावधानीपूर्वक निगरानी यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आपका रक्त शर्करा स्तर आपकी लक्षित सीमा के भीतर रहता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग जो इंसुलिन नहीं ले रहे हैं, आम तौर पर उनके रक्त शर्करा को बहुत कम बार जांचते हैं। जो लोग इंसुलिन थेरेपी प्राप्त करते हैं वे भी अपने ग्लूकोज मॉनिटर के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना चुन सकते हैं। यद्यपि इस तकनीक ने अभी तक पूरी तरह से ग्लूकोज मीटर को प्रतिस्थापित नहीं किया है, यह रक्त शर्करा की जांच के लिए जरूरी उंगलियों की संख्या को कम कर सकता है और रक्त शर्करा के स्तर में रुझानों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकता है। सावधानीपूर्वक प्रबंधन के साथ, रक्त शर्करा के स्तर कभी-कभी अप्रत्याशित रूप से बदल सकते हैं। आपकी मधुमेह उपचार टीम से मदद के साथ, आप सीखेंगे कि भोजन, शारीरिक गतिविधि, दवाओं, बीमारी, शराब, तनाव - और महिलाओं के लिए, हार्मोन के स्तर में उतार चढ़ाव के जवाब में आपके रक्त शर्करा का स्तर कैसे बदलता है। दैनिक रक्त शर्करा निगरानी के अलावा , आपका डॉक्टर पिछले दो से तीन महीनों के लिए आपके औसत रक्त शर्करा के स्तर को मापने के लिए नियमित रूप से ए 1 सी परीक्षण की सिफारिश करेगा। दैनिक रक्त शर्करा परीक्षण के साथ तुलना में, ए 1 सी परीक्षण बेहतर इंगित करता है कि आपकी मधुमेह उपचार योजना कितनी अच्छी तरह से काम कर रही है। एक उन्नत ए 1 सी स्तर आपकी मौखिक दवा, इंसुलिन रेजिमेंट या भोजन योजना में बदलाव की आवश्यकता को संकेत दे सकता है। आपका लक्ष्य ए 1 सी लक्ष्य आपकी आयु और कई अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकता है, जैसे आपके पास अन्य चिकित्सीय स्थितियां। हालांकि, मधुमेह वाले अधिकांश लोगों के लिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन 7 प्रतिशत से नीचे की ए 1 सी की सिफारिश करता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपका ए 1 सी लक्ष्य क्या है।

• इंसुलिन। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को जीवित रहने के लिए इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता होती है। टाइप 2 मधुमेह या गर्भावस्था के मधुमेह वाले बहुत से लोगों को भी इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता होती है। कई प्रकार के इंसुलिन उपलब्ध हैं, जिनमें तेजी से अभिनय इंसुलिन, लंबे समय से अभिनय इंसुलिन और इंटरमीडिएट विकल्प शामिल हैं। आपकी जरूरतों के आधार पर, आपका डॉक्टर दिन भर रात में उपयोग करने के लिए इंसुलिन प्रकारों का मिश्रण निर्धारित कर सकता है। इंसुलिन को रक्त शर्करा को कम करने के लिए मौखिक रूप से नहीं लिया जा सकता है क्योंकि पेट एंजाइम इंसुलिन की क्रिया में हस्तक्षेप करते हैं। अक्सर इंसुलिन को एक सुई सुई और सिरिंज या इंसुलिन कलम का उपयोग करके इंजेक्शन दिया जाता है - एक उपकरण जो एक बड़ी स्याही कलम की तरह दिखता है। एक इंसुलिन पंप भी एक विकल्प हो सकता है। पंप आपके शरीर के बाहर पहने हुए सेलफोन के आकार के बारे में एक उपकरण है। एक ट्यूब इंसुलिन के जलाशय को आपके पेट की त्वचा के नीचे डाली गई कैथेटर से जोड़ती है। एक ट्यूबललेस पंप जो वायरलेस रूप से काम करता है अब भी उपलब्ध है। आप इंसुलिन की विशिष्ट मात्रा को बांटने के लिए एक इंसुलिन पंप प्रोग्राम करते हैं। इसे भोजन, गतिविधि स्तर और रक्त शर्करा के स्तर के आधार पर अधिक या कम इंसुलिन देने के लिए समायोजित किया जा सकता है। एक उभरते उपचार दृष्टिकोण, अभी तक उपलब्ध नहीं है, बंद लूप इंसुलिन डिलीवरी है, जिसे कृत्रिम पैनक्रिया भी कहा जाता है। यह एक इंसुलिन पंप के लिए एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर को जोड़ता है, और जब आवश्यक हो तो स्वचालित रूप से इंसुलिन की सही मात्रा प्रदान करता है। कृत्रिम पैनक्रिया के कई संस्करण हैं, और नैदानिक ​​परीक्षणों ने उत्साहजनक परिणाम प्राप्त किए हैं। पूरी तरह से कार्यात्मक कृत्रिम पैनक्रियास को नियामक अनुमोदन प्राप्त करने से पहले अधिक शोध करने की आवश्यकता है। हालांकि, प्रगति की गई है एक कृत्रिम पैनक्रिया की ओर। 2016 में, एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर और कंप्यूटर एल्गोरिदम के साथ संयुक्त इंसुलिन पंप खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित किया गया था। हालांकि, उपयोगकर्ता को अभी भी मशीन को बताने की जरूरत है कि कितने कार्बोहाइड्रेट खाए जाएंगे।

• मौखिक या अन्य दवाएं। कभी-कभी अन्य मौखिक या इंजेक्शन वाली दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। कुछ मधुमेह की दवाएं आपके पैनक्रिया को अधिक इंसुलिन उत्पन्न करने और मुक्त करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। अन्य आपके यकृत से ग्लूकोज के उत्पादन और रिहाई को रोकते हैं, जिसका मतलब है कि आपको चीनी को अपने कोशिकाओं में परिवहन करने के लिए कम इंसुलिन की आवश्यकता होती है। अन्यथा पेट या आंतों के एंजाइमों की क्रिया को अवरुद्ध करते हैं जो कार्बोहाइड्रेट को तोड़ते हैं या आपके ऊतकों को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज, ग्लुमेट्ज़ा, अन्य) आम तौर पर टाइप 2 मधुमेह के लिए निर्धारित पहली दवा है।

• प्रत्यारोपण। कुछ लोगों में जिनके पास टाइप 1 मधुमेह है, एक पैनक्रिया प्रत्यारोपण एक विकल्प हो सकता है। इस्लेट प्रत्यारोपण का भी अध्ययन किया जा रहा है। एक सफल पैनक्रिया प्रत्यारोपण के साथ, आपको अब इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता नहीं होगी। लेकिन प्रत्यारोपण हमेशा सफल नहीं होते हैं - और इन प्रक्रियाओं में गंभीर जोखिम पैदा होते हैं। अंग अस्वीकृति को रोकने के लिए आपको जीवन भर प्रतिरक्षा-दबाने वाली दवाओं की आवश्यकता होती है। इन दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, यही कारण है कि प्रत्यारोपण आमतौर पर उन लोगों के लिए आरक्षित होते हैं जिनके मधुमेह को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है या जिन्हें किडनी प्रत्यारोपण की भी आवश्यकता होती है।

• बेरिएट्रिक सर्जरी। यद्यपि इसे विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह के लिए इलाज नहीं माना जाता है, फिर भी टाइप 2 मधुमेह वाले लोग मोटापे से ग्रस्त हैं और 35 से अधिक शरीर द्रव्यमान सूचकांक इस प्रकार की सर्जरी से लाभ उठा सकते हैं। गैस्ट्रिक बाईपास से गुज़र चुके लोगों ने अपने रक्त शर्करा के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार देखा है। हालांकि, इस प्रक्रिया के दीर्घकालिक जोखिम और टाइप 2 मधुमेह के लिए लाभ अभी तक ज्ञात नहीं हैं।

गर्भावस्था के मधुमेह के लिए treatment

आपके बच्चे को स्वस्थ रखने और प्रसव के दौरान जटिलताओं से परहेज करने के लिए आपके रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करना आवश्यक है। एक स्वस्थ आहार और व्यायाम को बनाए रखने के अलावा, आपकी उपचार योजना में आपके रक्त शर्करा की निगरानी और कुछ मामलों में, इंसुलिन या मौखिक दवाओं का उपयोग करना शामिल हो सकता है। आपका डॉक्टर भी श्रम के दौरान आपके रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करेगा। यदि आपकी रक्त शर्करा बढ़ जाती है, तो आपका बच्चा इंसुलिन के उच्च स्तर को छोड़ सकता है - जो जन्म के ठीक बाद कम रक्त शर्करा का कारण बन सकता है।

  प्रीबायटीज के लिए treatment

 सांस लेना यदि आपके पास प्रीबायटीज है, तो स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प आपको अपने रक्त शर्करा का स्तर वापस सामान्य या कम से कम लाने में मदद कर सकते हैं इसे टाइप 2 मधुमेह में देखे गए स्तरों की ओर बढ़ने से रोकें। व्यायाम और स्वस्थ खाने के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखना मदद कर सकता है। सप्ताह में कम से कम 150 मिनट व्यायाम करना और आपके शरीर के वजन का लगभग 7 प्रतिशत खोना टाइप 2 मधुमेह को रोक सकता है या देरी कर सकता है। कभी-कभी दवाएं - जैसे मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज, ग्लुमेट्ज़ा, अन्य) - यदि आप उच्च जोखिम में हैं तो भी एक विकल्प है मधुमेह, जिसमें आपकी पूर्वविज्ञान खराब हो रही है या यदि आपके पास कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, फैटी यकृत रोग या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम है। अन्य मामलों में, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए दवाएं - विशेष रूप से स्टेटिन - और उच्च रक्तचाप की दवाओं की आवश्यकता होती है। यदि आप उच्च जोखिम में हैं तो कार्डियोवैस्कुलर बीमारी को रोकने में मदद के लिए आपका डॉक्टर कम खुराक एस्पिरिन थेरेपी निर्धारित कर सकता है। हालांकि, स्वस्थ जीवनशैली विकल्प महत्वपूर्ण रहते हैं।

Trouble in Diabetes

क्योंकि कई कारक आपके रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकते हैं, समस्याएं कभी-कभी उत्पन्न होती हैं जिसके लिए तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है, जैसे:

• उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लिसिमिया)। आपका रक्त शर्करा का स्तर कई कारणों से बढ़ सकता है, जिसमें बहुत ज्यादा खाना, बीमार होना या पर्याप्त ग्लूकोज-कम करने वाली दवा नहीं लेना शामिल है। अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करें, और उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों और लक्षणों के लिए देखें - लगातार पेशाब, प्यास में वृद्धि, शुष्क मुंह, धुंधली दृष्टि, थकान और मतली। यदि आपके पास हाइपरग्लिसिमिया है, तो आपको अपनी भोजन योजना, दवाएं या दोनों को समायोजित करने की आवश्यकता होगी।

• आपके मूत्र में मधुमेह केटोनिसिडोसिस बढ़ी है। यदि आपकी कोशिकाएं ऊर्जा के लिए भूखे हैं, तो आपका शरीर वसा तोड़ना शुरू कर सकता है। यह जहरीले एसिड पैदा करता है जिसे केटोन के नाम से जाना जाता है। भूख, कमजोरी, उल्टी, बुखार, पेट दर्द और एक मीठा, फल सांस की कमी के लिए देखें। आप ओवर-द-काउंटर केटोन टेस्ट किट के साथ अतिरिक्त केटोन के लिए अपने पेशाब की जांच कर सकते हैं। यदि आपके मूत्र में अतिरिक्त केटोन हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें या आपातकालीन देखभाल की तलाश करें। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में यह स्थिति अधिक आम है।

• हाइपरग्लेसेमिक हाइपरोसोलर नॉनकेटोटिक सिंड्रोम। इस जीवन-धमकी देने वाली स्थिति के लक्षणों और लक्षणों में 600 मिलीग्राम / डीएल (33.3 एमएमओएल / एल), शुष्क मुंह, चरम प्यास, बुखार, उनींदापन, भ्रम, दृष्टि हानि और भेदभाव से अधिक रक्त शर्करा शामिल है। हाइपरोस्मोolar सिंड्रोम आकाश-उच्च रक्त शर्करा के कारण होता है जो रक्त को मोटा और सिरदर्द बनाता है। यह टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में देखा जाता है, और यह अक्सर बीमारी से पहले होता है। यदि आपके पास इस स्थिति के संकेत या लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें या तुरंत चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।

• कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया)। यदि आपका रक्त शर्करा लेव एल आपकी लक्षित सीमा से नीचे गिरता है, इसे कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया) के रूप में जाना जाता है। यदि आप ऐसी दवा ले रहे हैं जो इंसुलिन समेत आपकी रक्त शर्करा को कम करती है, तो आपके रक्त शर्करा का स्तर कई कारणों से गिर सकता है, जिसमें भोजन छोड़ना और सामान्य से अधिक शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना शामिल है। कम रक्त शर्करा भी तब होता है जब आप बहुत अधिक इंसुलिन या ग्लूकोज-कम करने वाली दवा से अधिक लेते हैं जो आपके पैनक्रिया द्वारा इंसुलिन के स्राव को बढ़ावा देता है। नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा का स्तर जांचें, और कम रक्त शर्करा के लक्षणों और लक्षणों के लिए देखें - पसीना, अशक्तता, कमजोरी, भूख, चक्कर आना, सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, दिल की धड़कन, चिड़चिड़ाहट, घबराहट भाषण, उनींदापन, भ्रम, झगड़ा और दौरा। कम रक्त शर्करा का इलाज जल्दी से अवशोषित कार्बोहाइड्रेट के साथ किया जाता है, जैसे फलों का रस या ग्लूकोज टेबल लाइफस्टाइल और घरेलू उपचार मधुमेह एक गंभीर बीमारी है। आपके मधुमेह उपचार योजना के बाद घंटों की प्रतिबद्धता होती है। मधुमेह का सावधानीपूर्वक प्रबंधन गंभीर रूप से आपके जोखिम को कम कर सकता है - यहां तक ​​कि जीवन-धमकी देने वाली जटिलताओं।

• अपने मधुमेह के प्रबंधन के लिए प्रतिबद्धता बनाएं। मधुमेह के बारे में आप सब कुछ सीख सकते हैं। मधुमेह के शिक्षक के साथ संबंध स्थापित करें, और जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो सहायता के लिए अपनी मधुमेह उपचार टीम से पूछें।

• स्वस्थ भोजन चुनें और स्वस्थ वजन बनाए रखें। यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो आपके शरीर के वजन का केवल 5 प्रतिशत खोने से आपके रक्त शर्करा नियंत्रण में अंतर हो सकता है यदि आपके पास प्रीपेबिटीज या टाइप 2 मधुमेह है। एक स्वस्थ आहार एक फल, सब्जियां, दुबला प्रोटीन, पूरे अनाज और फलियां, सीमित मात्रा में संतृप्त वसा के साथ होता है।

• अपने दैनिक दिनचर्या का शारीरिक गतिविधि हिस्सा बनाएं। नियमित अभ्यास से मधुमेह और टाइप 2 मधुमेह को रोकने में मदद मिल सकती है, और इससे उन लोगों की मदद मिल सकती है जो बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण को बनाए रखने के लिए पहले से ही मधुमेह रखते हैं। मध्यम व्यायाम के कम से कम 30 मिनट - जैसे तेज चलना - सप्ताह के अधिकांश दिनों की सिफारिश की जाती है। अभ्यास का एक संयोजन - एरोबिक व्यायाम, जैसे अधिकांश दिनों में चलना या नृत्य करना, प्रतिरोध प्रशिक्षण के साथ मिलकर, भारोत्तोलन या योग दो बार एक हफ्ते - अक्सर अकेले व्यायाम करने की तुलना में रक्त शर्करा को अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है। अभी भी बैठे कम समय बिताने का भी एक अच्छा विचार है। उठने की कोशिश करें और कम से कम हर 30 मिनट या उससे कम समय के लिए चारों ओर घूमने की कोशिश करें। जब आप जाग रहे हों। टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के लिए जीवन शैली इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह है:

 • स्वयं को पहचानें। एक टैग या कंगन पहनें जो कहता है कि आपको मधुमेह है। कम रक्त शर्करा आपात स्थिति के मामले में पास एक ग्लूकागन किट रखें - और सुनिश्चित करें कि आपके मित्र और प्रियजनों को यह पता चल जाए कि इसका उपयोग कैसे किया जाए।

• एक वार्षिक शारीरिक और नियमित आंख परीक्षा निर्धारित करें। आपका नियमित मधुमेह चेकअप वार्षिक भौतिक या नियमित आंख परीक्षाओं को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है। भौतिक के दौरान, आपका डॉक्टर अन्य चिकित्सा समस्याओं के लिए किसी भी मधुमेह से संबंधित जटिलताओं और स्क्रीन की तलाश करेगा। आपकी आंख देखभाल विशेषज्ञ रेटिना क्षति, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के संकेतों की जांच करेगा।

• अपनी टीकाकरण को अद्यतित रखें। उच्च रक्त शर्करा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। हर साल एक फ्लू शॉट प्राप्त करें, और आपका डॉक्टर भी निमोनिया टीका की सिफारिश कर सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) वर्तमान में हेपेटाइटिस बी टीकाकरण की सिफारिश करता है यदि आपको पहले हेपेटाइटिस बी के खिलाफ टीकाकरण नहीं किया गया है और आप 1 या 5 साल के वयस्क आयु 1 या टाइप 2 मधुमेह के साथ हैं। हालिया सीडीसी दिशानिर्देश टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह के निदान के बाद जितनी जल्दी हो सके टीकाकरण की सलाह दें। यदि आपकी उम्र 60 वर्ष या उससे अधिक है, तो मधुमेह है, और पहले टीका नहीं मिली है, अपने डॉक्टर से बात करें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

• अपने पैरों पर ध्यान दें। अपने पैरों को रोजाना गर्म पानी में धोएं। विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच धीरे-धीरे सूखें। लोशन के साथ मॉइस्चराइज, लेकिन पैर की उंगलियों के बीच नहीं। फफोले, कटौती, घावों, लाली या सूजन के लिए हर दिन अपने पैरों की जांच करें। अगर आपको कोई दर्द या अन्य पैर की समस्या है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें जो तुरंत अपने आप ठीक नहीं होता है।

• अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखें। स्वस्थ भोजन खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने की दिशा में लंबा रास्ता तय हो सकता है। दवा की भी आवश्यकता हो सकती है।

• अपने दांतों का ख्याल रखें। मधुमेह आपको अधिक गंभीर गम संक्रमण से ग्रस्त कर सकता है। दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। और यदि आपके पास टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह है, तो नियमित दंत परीक्षाएं निर्धारित करें। यदि आपके मसूड़ों का खून बह रहा है या लाल या सूजन दिखता है तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें।

• यदि आप धूम्रपान करते हैं या अन्य प्रकार के तम्बाकू का उपयोग करते हैं, तो अपने डॉक्टर से आपको बाहर निकलने में मदद करने के लिए कहें। मस्तिष्क से विभिन्न मधुमेह की जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक, मधुमेह वाले धूम्रपान करने वालों को हृदय रोग से मरने की संभावना अधिक है, जिनके पास मधुमेह है। धूम्रपान रोकने या अन्य प्रकार के तंबाकू का उपयोग रोकने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

• यदि आप शराब पीते हैं, तो जिम्मेदारी से ऐसा करें। अल्कोहल या तो उच्च या निम्न रक्त शर्करा का कारण बन सकता है, इस पर निर्भर करता है कि आप कितना पीते हैं और यदि आप एक ही टीआई में खाते हैं मुझे। यदि आप पीना चुनते हैं, तो केवल संयम में करें - एक महिला के लिए एक दिन पीता है और दो दिन पुरुषों के लिए एक दिन पीता है - और हमेशा भोजन के साथ। याद रखें कि आप अपने दैनिक कार्बोहाइड्रेट गिनती में पीते किसी शराब से कार्बोहाइड्रेट शामिल करने के लिए याद रखें। और बिस्तर पर जाने से पहले अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करें।

• तनाव को गंभीरता से लें। लंबे समय तक तनाव के जवाब में आपके शरीर का उत्पादन हो सकता है हार्मोन इंसुलिन को ठीक से काम करने से रोक सकता है, जो आपके रक्त शर्करा को बढ़ाएगा और आपको और भी तनाव देगा। अपने लिए सीमा निर्धारित करें और अपने कार्यों को प्राथमिकता दें। विश्राम तकनीक जानें। और बहुत नींद लें। वैकल्पिक चिकित्सा कुछ अध्ययनों में कुछ अध्ययनों में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए दिखाए गए हैं, जबकि अन्य अध्ययन रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए या ए 1 सी के स्तर को कम करने में कोई लाभ नहीं पा रहे हैं। विवादित निष्कर्षों के कारण, कोई वैकल्पिक उपचार नहीं है जिसे वर्तमान में रक्त शर्करा प्रबंधन वाले सभी लोगों की सहायता करने के लिए अनुशंसा की जाती है। अगर आप किसी भी प्रकार के वैकल्पिक चिकित्सा का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को न रोकें। अपने डॉक्टर के साथ इनमें से किसी भी उपचार के उपयोग पर चर्चा करना सुनिश्चित करें कि वे प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं नहीं करेंगे या आपके वर्तमान थेरेपी से बातचीत नहीं करेंगे। इसके अतिरिक्त, कोई उपचार नहीं है - वैकल्पिक या पारंपरिक - जो मधुमेह का इलाज कर सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जो लोग मधुमेह के लिए इंसुलिन थेरेपी प्राप्त कर रहे हैं, वे इंसुलिन का उपयोग करना बंद नहीं करते हैं जब तक कि उनके चिकित्सकों द्वारा ऐसा करने का निर्देश नहीं दिया जाता है।

जटिलताओं

मधुमेह की दीर्घकालिक जटिलताओं में धीरे-धीरे विकास होता है। जितना अधिक आप मधुमेह रखते हैं - और आपके रक्त शर्करा को कम नियंत्रित करते हैं - जटिलताओं का जोखिम जितना अधिक होता है। आखिरकार, मधुमेह की जटिलताओं को अक्षम या यहां तक ​​कि जीवन को खतरे में डाल सकता है। संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

•             हृदय रोग। मधुमेह नाटकीय रूप से छाती के दर्द (एंजिना), दिल का दौरा, स्ट्रोक और धमनियों (एथेरोस्क्लेरोसिस) को संकुचित करने के साथ कोरोनरी धमनी रोग सहित विभिन्न हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ता है। यदि आपको मधुमेह है, तो आपको हृदय रोग या स्ट्रोक होने की अधिक संभावना है।

• तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी)। अतिरिक्त चीनी छोटे रक्त वाहिकाओं (केशिका) की दीवारों को चोट पहुंचा सकती है जो विशेष रूप से आपके पैरों में आपके नसों को पोषित करती हैं। इससे झुकाव, सूजन, जलन या दर्द हो सकता है जो आमतौर पर पैर की उंगलियों या उंगलियों की युक्तियों से शुरू होता है और धीरे-धीरे ऊपर की ओर फैलता है।इलाज नहीं किया गया, आप प्रभावित अंगों में महसूस करने की सभी भावना खो सकते हैं। पाचन से संबंधित तंत्रिकाओं को नुकसान, मतली, उल्टी, दस्त या कब्ज के साथ समस्या पैदा कर सकता है। पुरुषों के लिए, यह सीधा होने में असफलता का कारण बन सकता है।

• गुर्दे की क्षति (नेफ्रोपैथी)। गुर्दे में लाखों छोटे रक्त वाहिकाओं क्लस्टर (ग्लोमेरुली) होते हैं जो आपके रक्त से अपशिष्ट फ़िल्टर करते हैं। मधुमेह इस नाजुक फ़िल्टरिंग सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकता है। गंभीर क्षति से गुर्दे की विफलता या अपरिवर्तनीय अंत-चरण के बच्चे का कारण बन सकता हैआईपी ​​रोग, जिसके लिए डायलिसिस या गुर्दे प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।

• नेत्र क्षति (रेटिनोपैथी)। मधुमेह रेटिना (मधुमेह रेटिनोपैथी) के रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, संभावित रूप से अंधापन की ओर अग्रसर होता है। मधुमेह अन्य गंभीर दृष्टि स्थितियों, जैसे मोतियाबिंद और ग्लूकोमा का खतरा भी बढ़ाता है।

• पैर क्षति। पैर में पैर या खराब रक्त प्रवाह में तंत्रिका क्षति विभिन्न पैर जटिलताओं का खतरा बढ़ जाती है। इलाज न किए गए, कट और फफोले गंभीर संक्रमण विकसित कर सकते हैं, जो अक्सर खराब हो जाते हैं। अंततः इन संक्रमणों को पैर, पैर या पैर विच्छेदन की आवश्यकता हो सकती है।

• त्वचा की स्थिति। मधुमेह आपको बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण सहित त्वचा की समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है।

• हानि सुनना। मधुमेह वाले लोगों में सुनवाई की समस्या अधिक आम है।

 • अल्जाइमर रोग। टाइप 2 मधुमेह अल्जाइमर रोग जैसे डिमेंशिया का खतरा बढ़ सकता है। आपके रक्त शर्करा नियंत्रण में गरीब, जितना अधिक जोखिम होता है। यद्यपि सिद्धांत हैं कि इन विकारों को कैसे जोड़ा जा सकता है, अभी तक कोई भी साबित नहीं हुआ है।

 • अवसाद। टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में अवसाद के लक्षण आम हैं। अवसाद मधुमेह प्रबंधन को प्रभावित कर सकता है। गर्भावस्था के मधुमेह की जटिलताएं जिन महिलाओं को गर्भावस्था के मधुमेह हैं, वे स्वस्थ शिशुओं को बचाते हैं। हालांकि, इलाज न किए गए या अनियंत्रित रक्त शर्करा के स्तर आपके और आपके बच्चे के लिए समस्याएं पैदा कर सकते हैं। गर्भावस्था के मधुमेह के परिणामस्वरूप आपके बच्चे में जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• अतिरिक्त वृद्धि। अतिरिक्त ग्लूकोज प्लेसेंटा को पार कर सकता है, जो अतिरिक्त इंसुलिन बनाने के लिए आपके बच्चे के पैनक्रिया को ट्रिगर करता है। यह आपके बच्चे को बहुत बड़ा (मैक्रोसोमिया) विकसित कर सकता है। बहुत बड़े बच्चों को सी-सेक्शन जन्म की आवश्यकता होती है।

 • कम रक्त शर्करा। कभी-कभी गर्भावस्था के मधुमेह वाले माताओं के बच्चे जन्म के कुछ ही समय बाद कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया) विकसित करते हैं क्योंकि उनका स्वयं का इंसुलिन उत्पादन अधिक होता है। शीघ्र भोजन और कभी-कभी एक अंतःशिरा ग्लूकोज समाधान बच्चे के रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य में वापस कर सकता है।

 • जीवन में बाद में 2 मधुमेह टाइप करें। गर्भावस्था के मधुमेह वाले माताओं के शिशुओं में मोटापे के विकास और जीवन में बाद में 2 मधुमेह टाइप करने का उच्च जोखिम होता है।

 • मृत्यु। इलाज न किए गए गर्भावस्था के मधुमेह के परिणामस्वरूप जन्म के पहले या कुछ ही समय बाद बच्चे की मौत हो सकती है। गर्भावस्था के मधुमेह के परिणामस्वरूप मां में भी जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• प्रिक्लेम्पिया। इस स्थिति में उच्च रक्तचाप, मूत्र में अतिरिक्त प्रोटीन, और पैरों और पैरों में सूजन की विशेषता है। प्रिक्लेम्पिया मां और बच्चे दोनों के लिए गंभीर या यहां तक ​​कि जीवन-धमकी देने वाली जटिलताओं का कारण बन सकती है।

• बाद में गर्भावस्था के मधुमेह। एक बार जब आप गर्भावस्था में गर्भावस्था के मधुमेह हो जाते हैं, तो आपको अगली गर्भावस्था के साथ फिर से होने की अधिक संभावना होती है। आप मधुमेह विकसित करने की भी अधिक संभावना रखते हैं - आमतौर पर 2 मधुमेह टाइप करें - जैसे आप बूढ़े हो जाते हैं। प्रीपेबिटीज के प्रभाव प्रीपेबिटीज टाइप 2 मधुमेह में विकसित हो सकते हैं।